西电新闻网讯（通讯员 黄鑫发 周蕾）4月9日下午，机电工程学院Inmeasure团队开展“在来处遇见，在去处重逢——探索未知的‘我’”研究生心理健康团体辅导活动。活动邀请中国科协心理应急志愿者服务队特聘顾问齐静老师指导。

活动以“自我认识”式自我介绍破冰，鼓励大家描述“未知的自己”。一位同学以“我感觉自己是矛盾的”展开分享，引发在场同学共鸣，大家在对自我矛盾的倾诉与倾听中，对自身有了更清晰的认知。

随后，趣味游戏“青蛙跳水”拉开序幕。同学们依次喊出规则口令，现场氛围迅速升温，大家在轻松互动中放下拘谨、拉近距离。游戏中设置的“失败惩罚”环节，实则为温情的“树洞平台”，为同学们提供了安全释放不良情绪的出口。

紧接着，“回到那个房间”环节带领大家进行深度意象对话。同学们在想象中重返生命中某个重要的心理空间，与过去的自己或重要他人对话，理解、释放并整合未完成的情感与经验，从中拓展当下的自我认知与内在力量。

在核心环节“感受地图”绘制中，每位同学以自己名字为核心，用大小不同、远近各异的圆圈代表生活中的事务或身边的他人，并为其贴上“压力”“恢复”“累且充实”等感受标签。笔尖游走间，各自心理能量的分布图景在纸面徐徐展开。当亲手调整这些圈的大小与位置时，许多同学体验到重新拿回内心掌控感的力量，完成了一次温和而深刻的内在秩序重构。

活动尾声，“信号传递与接收”环节在轻柔音乐中展开。同学们闭上眼睛，思考未来三个月每周都想完成的一件事。随后，当每个人说出自己的“自我约定”时，全体成员以整齐响亮的“你说了算”给予回应。这个简洁而庄重的仪式，完成了一次深刻的双向赋能——说出口的人在给予中体会到支持他人的力量，听到的人在齐声回响中，将内心的约定刻进被见证、被祝福的仪式感里。

本次团体辅导活动在温暖有力的仪式中落下帷幕。同学们在“来处”的回望中与未知的自我相遇，在“去处”的约定中彼此祝福。当纸上的圈被重新安放，当“你说了算”被集体郑重说出，那些平日里被忽略的情感、被推远的“恢复”与“放松”，终于被重新迎回内心。这不仅是一场心理辅导，更是一次导学团队间信任关系的美好练习，让每个人带着被团队见证的勇气，更好地走向科研与生活的双重远方。