西电新闻网讯（通讯员 牛津晶）为深入学习贯彻习近平总书记关于研究生教育的重要指示精神，提高研究生心理育人工作的针对性和有效性，帮助研究生缓解焦虑情绪，激发个人潜能，培养自尊自信、理性平和、积极向上的心态。4月8日下午，党委研究生工作部联合大学生心理健康教育中心，邀请心理咨询师武成莉老师，以“曼陀罗减压绘画之旅”为主题开展“鲜电下午茶”心理健康教育活动。

活动伊始，武成莉引导同学们借助卡罗牌，并采用对比分析、主题问答、分组交流的方式进行自我介绍，同学们在轻松愉快的氛围下认识自己、了解他人，进行自我觉知、自我调整、自我提升。

随后武成莉通过理论讲述、操作实践、成果展示等方式为大家普及曼陀罗的起源、曼陀罗绘画疗法的作用等相关知识，并结合想象放松法，引导同学们逐渐放松身心，利用手中的画笔，在黑白的曼陀罗绘纸上，表达心中的情绪、意向以及故事，感受绘画中浮现的各种心理体验。

活动最后大家移步至咖啡厅进行成果展示，武老师选取部分作品进行分析与讲解，并给予大家指导、鼓舞或肯定。同学们在武老师的引导下进行猜想与互动，惊奇地发现凭借自己有限的知识也能从曼陀罗中解读自己的内心。

活动结束后，大家深受启发。通信工程学院2019级研究生魏梦园谈到，“这次的曼陀罗心理体验活动给我留下非常深刻的印象。从武老师的入门引导到让我们在一个圆圈中描绘自己的心理状态，再到最后讲述自己的感受，这一系列环节都让自己暂时抛开身旁的负担，沉下心来静静地审视内心深处真正的自己。”机电工程学院2019级研究生白凤说到，“在本次活动中，令我印象最深的是一位同学说在交流活动中心情变好了，我们能够给别人送去温暖带来快乐，使我内心感到愉悦和满足。希望学校能够多举办类似活动，使更多的同学参与进来。”

一杯下午茶，一场贴心的交流。由党委研究生工作部打造的“鲜电下午茶”研究生思政育人品牌活动致力于为研究生搭建集心理健康、生涯规划、价值引领、能力提升等多元主题的交流分享平台，拓展研究生的视野，提高研究生自我认知和自我发展能力，促进研究生身心健康全面发展。