习惯了边吃饭边看手机报；习惯了课间拿出手机听喜欢的歌；习惯了无聊时用手机上网；习惯了傍晚跟同学电话谈心；习惯了睡前跟好友发短信道晚安；习惯了百无聊赖时不自觉掏出手机；习惯了忙完一件事后拿出手机看有没有未接来电……如果你有这些习惯，恭喜你，你患上了“手机依赖症”。突然有一天，没有手机了，你的生活将变成何种状态？近日，西安电子科技大学校报招募了6位“勇者”，让我们跟随他们的日记，进入

　　第1天 好吧，我承认，我很狼狈

　　张磊：很早就醒来，习惯性地摸手机看几点了，然而神马都没有摸到。想起昨晚已把手机关了。侧过头看了看窗外还有点黑，蒙上被子再睡一会。一天除了看书，就是上网发帖，眼睛总是偶尔瞅手机一眼：你总是自动关机，现在可以自动开机一次嘛。虽然有时连续几天不用手机联系别人，可是一旦关机了，总是有意无意想起，别人有事找我怎么办……

　　王凌霄：我对现代形形色色的交流工具都持怀疑态度。然而我不得不承认，告别手机的第一天我很狼狈。今天早上要不是舍友把我叫醒，估计一天就睡过去了。终于熬到下课，跟旁边哥们儿搭讪，没人理，都一个个低着头玩手机呢。有手机时没发觉什么，今天才发现人情淡薄啊！

　　郭峰：现在看来参加这个活动真是一时冲动了，完全没自己想得那么简单，一句话概括：没有手机的日子真难熬！上午上课无聊，手机又没得玩，实在是有点憋屈，只好认真听课看书。我是喜欢上手机QQ的，现在没了手机，浑身不自在。没了手机，生活规律全乱了，而且还憋得慌。只希望四天快点过完。

　　刘鑫：这24小时我始终被一种强烈的感情包围着世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，也不是我爱你你却不知道，而是手机明明在眼前，却不能开机！

　　第2天 如果没有手机 世界将会怎样

　　黄邃：中午因特殊情况特想联系某人，可没手机又不知道号码，校园网流量也用完了，这下我彻底无语了。纠结了半天只得速速充了流量，打开QQ和飞信同别人联系。现在要是像古代只能用书信联系，那会多么悲哀……

　　申孟科：在手机被发明之前，人们是怎样坚强地活着啊?下午时光捐给了家教，神思恍惚间感觉有震动之音嗡嗡响，正欲摸口袋时突然想起，电话已不在。晚上备感落寞，一个电话也没有。这时候，我觉得世界上最美好的不是餐厅大叔多给你两块肉，不是里脊夹馍里多几片生菜叶，更不是酸奶里颗粒多多的红豆，而是听到一句：“你可以重新使用手机了”。

　　张磊：早上醒来和同学商量报名志愿者的事，打开电脑却发现校园网没流量，QQ也上不去了，一瞬间发现自己和外面没法取得联系。在雁塔晨钟BBS逛了一天，拿起手机晃了半天，发现它依然没有“坏”到可以自动开机的地步，然后很淡定地放到角落。很好，很冷清！

　　郭峰：今天周六，没有课，上网的时间多了，无聊的时间就比较少，手机不在身边不像昨天对我影响那么大了，但还是遇到了麻烦，感冒头疼得厉害，想让舍友帮忙带饭，可没有手机，只好作罢。总的来说，没有第一天那么不习惯。其实我们也是可以离开手机的。

　　第3天 安好？嗯，一切安好！

　　申孟科：周末在姨家看着客厅的钟摆，好一阵兴奋，终于有时间概念了，这是第一次觉得时间的重要性！今天对手机的渴望不再剧烈，而且发现一大好处：昨晚十点上床睡觉，今早八点起床，好香甜的一觉啊。没有电话的日子，却换来一场充足的睡眠，感觉还不错。

　　刘鑫：离开手机的第三天，事情进行得挺顺利的，什么电话，什么短信，都是浮云。生活再无干扰，再不会有垃圾信息影响思维、浪费话费。没有了手机，我更独立了，不会有事没事就让同学帮忙，自己的事自己做。总之没有手机也会带来很多好处！

　　黄邃：已经第三天了，现在觉得不频繁使用手机或许也不是一件坏事。通信的发达增加了便利，也使我们变得有些浮躁。我们现在貌似和一些人越来越远了，即使手机里存着他们的电话，QQ里面有着他们的号码，但却无力去点开他们的窗口，送去一份慰问，因为啥呢？好好深思吧。

　　王凌霄：今天翻到一篇鲁迅的文章，读来读去不得要领。想到网上搜背景资料，死磨了同学半天，才答应用手机帮我查查。百度一搜，问题迎刃而解。

　　第4天 手机很重要，但并非不能离开

　　黄邃：手机对于我们的确很重要，但也没到离开它就不能生活的地步，我们可以用其他很多方式去联系想要联系的人，当然你得有“心”才行。平时，在路途中、在候车室、在餐厅，我们用手机上网、聊QQ、玩游戏，却忽视了周围“现实”的人或周围发生的有意思的事。我们开始变得对周围一切淡漠，开始沉溺在虚拟的世界里。现在突然觉得这样的人生是悲哀的。我想，以后会减少用手机的次数，放下耳机更多地面对这个世界，聆听“社会”的声音。

　　申孟科：在手机重新回归的这一刻，原本以为会很惊喜、很激动。但没想到很平静、很平静。我感触最深的是，离开手机的日子，从起初为转移注意力，到今天习惯于在宿舍、教室、图书馆、餐厅转悠，感觉回到了高中的日子，有一种亲切在里面，我想我是喜欢这种感觉的。通过参与这个活动，进一步印证了一句话：这样的年龄，这样的校园，这样的生活氛围，做该做的事。

　　张磊：当手机开启的一刹那，心中有一阵小小的激动。溢青mm说我们这样是手机依赖症，一种病症。不过管她呢，依赖就依赖吧，没什么不好的。

　　延伸阅读

　　过一天“不插电”生活

　　不仅仅是手机。在我们的平凡生活中，还有很多科技设备，如电器扮演着与手机类似的角色。我们的生活早已陷入一张被各种各样电器编织的网中。

　　我们不敢关手机，不敢拔掉电话线，不仅仅是为相互之间的联系，更多的是沉溺于这种生活方式；我们坐在桌前第一件事是打开电脑，甚至周末也是这样，不仅仅是为查找工作学习的资料，更多的是到网上看看热闹；我们不愿意关掉电视，或许根本不看一眼，不仅仅是为了观看节目，更多的是习惯了这种背景音；我们用电磁炉做饭，用微波炉热菜，用洗衣机清洗，用电吹风干发……但在享受科技便捷的同时，我们也失去了属于自己的生活。

　　现在，越来越多的人开始尝试“不插电的生活”，断绝现有的通信工具联系，不使用高科技电器，找寻曾失去的简朴、健康的生活方式。你也可以试试，抽出一天，不开手机，不玩电脑，不看电视，不吹空调，不用微波炉，看看离开这些电器，你的生活是否真的不可以。 记者 刘振

　　相关链接

　　男性比女性更依赖手机？

　　1973年，世界上第一台移动电话——重2磅、销售价格为3,995美元的摩托罗拉DynaT－AC8000X问世；1981年，第一台现代意义上的手机诞生；2001年，第三代移动通信系统（3G）手机被研制成功……从“大哥大”进入3G时代，手机对于我们来说不再只是一个通信工具，更多的，成为生活中不可缺少的一部分。

　　当我们习惯于对着听筒发表意见时，当我们习惯于编辑文字短信来传达思念时，却忽视了面对面的沟通。

　　“我们对手机的过分依赖，不光因为大多数人的工作或是学习，需要通过手机时刻接受最新的通知或消息，也与我们的性格有关。”西安电子科技大学心理老师武成莉说。“外向的人通常会有更多的朋友，与之打交道的人多了，手机的业务自然也多了；而那些相对内向的人，一方面可能会更少依赖手机，但另一方面也可能更加渴求手机。通过手机，他们避免了与人面对面打交道的窘迫，这样更符合他们生活在自己世界中的性格。”

　　武成莉之前研究过“手机依赖症”这个心理问题，她说：“男性比女性更依赖手机。这与两性不同的交友方式有关：女性习惯三五成群一起出去，嬉笑打闹间会忽略手机的存在；相反地，通常选择单人出行的男性会更多地在空闲时间通过手机进行消遣。”

　　其实，手机只是形形色色的科技创新中的一员小将，也是现代社会人类智慧发明的一个缩影。举办“离开手机的日子”，是希望借此让同学们体验一次回归本初的生活，在没有手机的96个小时里，感受科技的影响在我们的日常生活中是怎样无处不在。

　　校园通讯员 陈溢青 马洁云（西安电子科技大学）

　　本文来源：西安晚报 2011年1月10日