西电新闻网讯（通讯员 王卓）秋末冬初，正值心理问题高发季节，加之连续几周天气状况不佳，期中考试成绩不如人意，学生容易出现心情阴郁、烦躁、自卑等情绪。为帮助学生掌握情绪管理的技巧，合理调节自己的心理状态，经济与管理学院开展了以“情绪管理”为主题的心理健康教育讲座。

情绪是内心的感受由身体表现出来的状态，而消极的情绪不但会破坏人的身体健康，也会影响人际关系和理性思维。本次讲座从“为什么需要管理情绪”、“情绪与情绪管理概述”、“如何进行情绪管理”以及“情商知识概述”四个部分展开，让学生了解到在自己面对消极的情绪时应该觉察自己的情绪，并采取相应的行动。

作为90后大学新生，往往存在自私、不适应大学生活等问题，容易对自己的情绪失去控制，而此次活动正是从情绪管理的角度帮助新生适应大学生活，维持良好的人际关系奠定基础。