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校体委举办全民健身城墙健步走活动
时间:2005-06-23 09:32:47来源:体育部点击:
  今年是联合国国际体育运动年,也是《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》颁布十周年,为积极响应联合国和国家体育总局的倡导,校体委举办了全民健身城墙健步走活动。
   “走出健康,奔向小康,走近2008”。 6月19日上午9点,我校校体委部分委员、离退老同志及体育教师共计50多人齐聚古老的西安城墙,开始了此次城墙健步走活动。
   “健步走”是介于散步和慢跑之间的一种健身运动,早在几千年前健步走就被中国古老中医论述为“百炼之祖”,也被誉为医学之父的希波克拉底称之为“人类最好的医药”。健步走对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节并有助于减肥,走的路程越长,消耗的热量越大。健步走锻炼方法简单,对场地无特殊要求,适合在运动场、公园、人行道、村头等地方开展,是提高身体素质的有效方法。
  参与本次活动的师生走完全长13.7公里的城墙后,纷纷表示将坚持健步走的锻炼方法,并将其推荐给亲朋好友,通过健步走共同倡导健康、文明的生活方式。 (体育部)

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校体委举办全民健身城墙健步走活动
发布时间:2005-06-23 09:32:47来源:体育部点击:我要评论: ()
  今年是联合国国际体育运动年,也是《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》颁布十周年,为积极响应联合国和国家体育总局的倡导,校体委举办了全民健身城墙健步走活动。
   “走出健康,奔向小康,走近2008”。 6月19日上午9点,我校校体委部分委员、离退老同志及体育教师共计50多人齐聚古老的西安城墙,开始了此次城墙健步走活动。
   “健步走”是介于散步和慢跑之间的一种健身运动,早在几千年前健步走就被中国古老中医论述为“百炼之祖”,也被誉为医学之父的希波克拉底称之为“人类最好的医药”。健步走对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节并有助于减肥,走的路程越长,消耗的热量越大。健步走锻炼方法简单,对场地无特殊要求,适合在运动场、公园、人行道、村头等地方开展,是提高身体素质的有效方法。
  参与本次活动的师生走完全长13.7公里的城墙后,纷纷表示将坚持健步走的锻炼方法,并将其推荐给亲朋好友,通过健步走共同倡导健康、文明的生活方式。 (体育部)
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